Existen temas que son muy difíciles de conversar, debido a la realidad actual que estamos viviendo, producto del Coronavirus, Covid 19, en la que el encierro puede afectar en la salud mental. A raíz de lo anterior, te queremos invitar a que hablemos sobre la depresión y cómo enfrentarla.
Primero que todo, partamos con algunos datos relevantes
Chile es uno de los países que lidera los rankings mundiales de depresión con un 17,5% de la población padece esta condición, que se caracteriza por múltiples factores como ya que abarca, lo social, psicológico y biológico, su manifestación puede variar según el caso. Sin embargo, algunos síntomas pueden ser:
- Estado de ánimo irritable o bajo
- Dificultad para conciliar el sueño o exceso de este
- Cambios de peso bruscos
- Cansancio y falta de energía
- Dificultad para concentrarse
- Sentimientos de desesperanza y abandono
- Pérdida de placer en actividades que suelen hacerte feliz
Pese a lo anterior, la depresión también puede surgir por factores endógenos, que son los que surgen de la propia persona; así como factores exógenos, que son los que provienen del ambiente o entorno.
Una de las consecuencias más graves de la depresión es el suicidio; no obstante, debemos recordar que esta es una enfermedad silenciosa y, muchas veces, no sabemos quiénes la padecen.
Te invitamos a revisar un video sobre este tema. Si te gusta, recuerda que podemos seguir conversando, sólo escríbenos a [email protected]
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